Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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9 kcal
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Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 2,84g.
Almuerzo: Чай. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
бег 1 ост - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, наклоны вниз с гантелями - 1 hora y 4 minutos, наклоны влево вправо с гант - 2 horas y 8 minutos, жим гантелей вверх - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 38 minutos, Ducharse - 10 minutos, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutos, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 2 horas y 40 minutos, жим гантелей сидя - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vladpost
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