Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1875 kcal
|
Grasa: 93,99g | Prot: 126,60g | Carbh: 108,12g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ларец Сыр Классический, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Зеленый Листовой Салат, Ополье Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Магнит Апельсин, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Красный Октябрь Конфеты Нива, Ермолино Творог 2%. Cena: Светлое Пиво, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ларец Сыр Классический. más...
|
|
2056 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 1 hora y 29 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss Tasha7
|