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I did absolutely nothing toward losing weight other than extensively working out...thus the 10 pounds gained!!!...I will bring it back...20 pounds to go
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 155,60g | Prot: 126,40g | Carbh: 83,57g.
Desayuno: crystal light, Fiber-sure Fiber Supplement, half and half, coffee, water, summer sausage, jack cheese, cheddar. Almuerzo: co jack, cheddar, summer sausage. Cena: cream, coffee, crystal light, fiber metamucil, water, onion, blue cheese dressing, swedish meatballs, cream of mushroom, mashed potatoes, lettuce. Pasa Bocas / Otros: cheese spread, triscuit, water. más...
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4367 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 2 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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