Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2013
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2568 kcal
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Grasa: 60,66g | Prot: 96,73g | Carbh: 435,29g.
Desayuno: pumpkin seeds, Whole Wheat Low Fat Sprouted, Fiber, trader joe, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Honey, Org almond butter(no salt added), spirulina seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Ginger. Almuerzo: low fat raisin bread, California Roll Sushi, 1oz Honey Citron Tea. Cena: Soy Sauce Tamari, Sesame Seeds, Ghee (Clarified Butter), Sesame Oil, Yam, Sweet Potato, Fish, talipia. Pasa Bocas / Otros: 8.5oz Orange Drink 쌕쌕 오렌지. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de billtech66
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