Diario de Armoonia, 19 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019

67,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 4,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2019:

945 kcal

Grasa: 57,73g | Prot: 42,24g | Carbh: 65,80g. Desayuno: Caffè Macchiato. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista. Cena: Ciliegie, Pettinicchio Stracchino Cuore Tenero, Uovo all'occhio di Bue. Pasa Bocas / Otros: Scotti Ciocco e Riso Barretta . más...

2601 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Planchado - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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20 jun. 19 por el miembro: Armoonia


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