Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 70,51g | Prot: 87,36g | Carbh: 49,96g.
Desayuno: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz), Fresh Lemon Juice, Gala Apples, Cinnamon, Now Foods MCT Oil. Almuerzo: Now Foods MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Vanilla. Cena: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Mizkan Rice Vinegar, Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Green Giant Hass Avocado, Boiled Egg, Water (Bottled). más...
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2675 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mysize10
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