Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 26,26g | Prot: 40,38g | Carbh: 163,48g.
Desayuno: Monoprix Beurre Doux, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Blanc de Poulet, Pain aux Céréales, Activia Fruits 0%. Almuerzo: Ananas, Haricots Verts(Congelés), Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes à l'étuvée, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Marque Repère Riz Complet (Cuit). Cena: Bonduelle Trio de Crudités, Cake Salé, Pain Blanc, Férial Merguez Bœuf et Mouton. Pasa Bocas / Otros: Krema Régal'ad, Carambar Caranougat, Crêpes Nature. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lea.chala
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