Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 55,91g | Prot: 79,99g | Carbh: 222,55g.
Desayuno: SchapfenMühle Weizenkeime, Dattel, Blumenkohl, Chiron Hanföl, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Almuerzo: Salz, Linsen, Heinrichsthaler Bockshornklee, SPAR Rundkorn Reis, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Amaranth, Lidl Ziegenfrischkäse Taler. Cena: Edeka Weizenmehl Type 405, Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, Süßkirschen, Bleib Gesund Cashewkerne, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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