Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 49,78g | Carbh: 229,60g.
Desayuno: ВкусВилл Ананасы Сушёные, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Яйцо, ВкусВилл Геркулес. Almuerzo: Болгарский Перец, Пирожок с Мясом, Борщ Украинский, Рис Вареный, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Cena: Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 4 minutos, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dashal7
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