Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 101,61g | Prot: 98,31g | Carbh: 242,47g.
Desayuno: Tostadas, Cerezas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nectarinas, Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Albaricoques. Almuerzo: Galleta, Café Cortado, Kale, HiperDino Yogurt de Limón, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Lentejas Cocidas. Cena: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Cerezas, Café Cortado, Cerveza, McDonald's Salsa Barbacoa, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Grand Extrem BBQ Crispy, McDonald's Ketchup Bolsita. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Elíptica - 50 minutos, Apple Health - 9 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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