Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2410 kcal
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Grasa: 129,09g | Prot: 108,05g | Carbh: 196,54g.
Almuerzo: Aldi Milchbrötchen. Cena: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Rote Paprika, Aldi Kasselerbraten, Aldi Katenschinken, Zwiebeln, Gut Drei Eichen Mettenden. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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