Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 87,55g | Prot: 81,43g | Carbh: 197,21g.
Desayuno: Nature's Earthly Choice Black Rice, Thousand Island Dressing, Sweet Red Peppers , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kretschmer Wheat Germ, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , American Cheese, Mixed Salad Greens. Almuerzo: Mexican Blend Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Tostitos Multigrain Scoops, Nature's Earthly Choice Black Rice. Cena: Unsweetened Iced Tea, Potato Chips, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cream Cheese . más...
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5133 kcal
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Ejercicio:
Lats and bis - 9 minutos, Precor eliptic 6 - 1 hora y 7 minutos, Precor treadmill 4.3 - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernieminor
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