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7,3 Kilo... Soo kann es weiter gehen...abends nur Fisch war eine gute Entscheidung !!!
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 29,32g | Prot: 124,94g | Carbh: 150,32g.
Desayuno: Chiquita Banane, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Almuerzo: Edeka Harzer Roller, Havita Bauern Snack Salat, Eiweiß, Essig, Bio-Zentrale Hanföl. Cena: Apollinaris Lemon, Edeka Harzer Roller, Krone Forellenfilets, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Proformance (Aldi) Isolight, Milram Buttermilch Drink Zitrone. más...
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3088 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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