Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 73,11g | Prot: 132,87g | Carbh: 92,14g.
Desayuno: NOW 洋車前子粉, 威德 益生菌. Almuerzo: 巴馬芝士（切絲狀）, 栗子南瓜, 小黃瓜, 雞胸肉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 鮮奶, 濃縮咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 青花菜, 豆之味 生豆皮. Cena: 午仔魚, 栗子南瓜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 小黃瓜, 糙米飯. Pasa Bocas / Otros: Kirkland 科克蘭精選核桃, 福樂 福樂好優牛奶優格, Zespri 黃金奇異果. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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