Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 45,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5188 kcal
|
Grasa: 183,30g | Prot: 249,22g | Carbh: 459,65g.
Desayuno: 마른오징어, 사과, 굽네몰 수비드 닭가슴살, 양배추, 상추, 삶은 계란, 흑미찹쌀밥, 해표 더고소한김. Almuerzo: 삶은 계란, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 버거킹 (Burger King) 트러플콰트로머쉬룸와퍼. Cena: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양배추, 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: GS25 짜계치 매운맛, 한솥 치킨마요덮밥, 끌레도르 초코브라우니, 롯데 위즐 커피&초코퍼지, 뚜레쥬르 에그햄샌드위치, 뚜레쥬르 마늘바게트쿠키, 빙그레 굿모닝 저지방 우유, BSN 신타6 아이솔레이트, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|