Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 74,38g | Prot: 107,43g | Carbh: 123,83g.
Desayuno: Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Компот Ягодный, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Российский, Ветчина Куриная, Поджаренный Белый Хлеб. Cena: Запечённые Роллы Чикен Краб. Pasa Bocas / Otros: Здравушка Сметана 20%, Банановые Оладьи, Магнит Банан. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alena19857
|