Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2418 kcal
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Grasa: 14,97g | Prot: 350,53g | Carbh: 221,38g.
Desayuno: Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen. Almuerzo: Harry Toastbrot, Ei, Eiklar. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Tabaluga Knusperfrüchte, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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