Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 47,11g | Prot: 68,34g | Carbh: 154,57g.
Desayuno: Trader Joe's Trocken Pflaumen, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Leinsamen, Banane, Milch 1,5%. Almuerzo: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Sol&Mar Pollo Pimiento Con Salsa Mediterranea, Erbsen, Reis (Gekocht). Cena: Gelbe Paprika, Rama Perfekt Braten, Ei, Tomaten, Netto Ajvar, Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Pfirsiche. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas y 37 minutos, Descansando - 10 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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