Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2771 kcal
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Grasa: 100,08g | Prot: 119,25g | Carbh: 343,76g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Crunchy Original Peanut Butter, Hovis Seed Sensations Original, Jams and Preserves, Nestle Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Banana Lunchbox Loaf, Heinz Mulligatawny Soup, Braeburn Apples, Clementines, Egg. Merienda: OTE Milk Chocolate Peanut Protein Bar, Soreen Banana Lunchbox Loaf. Cena: Rapeseed Oil, Tesco Sliced Spring Greens, Tesco Broccoli Florets, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Después de la Cena: Reese's Peanut Butter Cups, Fruit & Seed Oatcakes, Gelatelli Mini-Mix, Alesto Soft Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Freddo. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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