Diario de Crispatcha, 18 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
96,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2019:
2431 kcal Grasa: 107,41g | Prot: 91,78g | Carbh: 281,11g.   Desayuno: Café au Lait, Banane, Croissant au Chocolat, Pâtisserie Danoise, Café au Lait, Lactel Lait de Chèvre , Café, Café au Lait, Lactel Lait de Chèvre , Café. Almuerzo: Gruyère, Banane, Uncle Ben's Sauce Curry, Notre Jardin Fèves, Patate Douce, Aubergine, Pois Chiches Secs Cuits, Carottes, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Riz Basmati (Cuit). Cena: Coop Qualité & Prix Mélange de Baies, Naturesuisse Bio Mozzarella Bio, Pommes Rouges Delicieuses, Naturesuisse Bio Yahourt Nature. Pasa Bocas / Otros: Coop Naturaplan Bio Petits Pains aux Poires, Coop Naturaplan Bâtons Fourrés aux Noisettes , Pommes Rouges Delicieuses. más...
4665 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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