|
Ok, now that birthdays & holidays are past, its time to get going again.
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 10,98g | Prot: 36,62g | Carbh: 272,41g.
Desayuno: Orange banana smoothie. Almuerzo: Butternut squash soup. Cena: Black beans, Garden salad. Pasa Bocas / Otros: Builders bar, Fruit smoothie. más...
|
|
2820 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
|