Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 72,97g | Prot: 99,62g | Carbh: 224,55g.
Desayuno: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Mangold, Ener Bio Leinöl, Weißer Reis (Langkorn), Flohsamenschalen, Chiron Hanföl, Grünländer Leicht. Almuerzo: Tomaten, Sauerkraut, Lachs, Alnatura Bulgur. Cena: Fenchel, Couscous, Edeka Weizenmehl Type 405, Edeka Bio Roggenmehl Type 997, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Grünländer Leicht, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Süßkirschen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Dattel, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, SchapfenMühle Weizenkeime, Pfirsiche. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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