Diario de esmanurzdn, 17 jun. 19

kilo almaya çalıştıkça eriyorum
49,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2019:
2119 kcal Grasa: 73,70g | Prot: 69,24g | Carbh: 289,43g.   Desayuno: Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek. Almuerzo: Ülker Halley. Cena: Yayla Nohutlu Bulgur, Patlıcan Musakka, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Ülker Halley. más...
103 kcal Ejercicio: Estudiar - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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