Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3024 kcal
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Grasa: 58,90g | Prot: 164,11g | Carbh: 461,64g.
Desayuno: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee. Almuerzo: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Kerrygold Butter, Mischkornbrot, Ei. Cena: Chiquita Banane, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Banane, Ultrapure Creatine Monohydrate, Karamalz, Kaufland Thai Duftreis, Hohes C Milder Multivitamin, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Remo - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Cocinar - 49 minutos, Lectura - 56 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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