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phuuuhh ... wenigstens nicht mehr - nach DER Pizza am Samstag 😎
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1258 kcal
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Grasa: 61,68g | Prot: 64,94g | Carbh: 107,56g.
Desayuno: Äpfel, Der Mann Nurkorn Brot, Schärdinger Jerome, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Die leichte Muh Frühstücks Milch, Frucht Smoothie. Cena: Schafskäse, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Ei, Iglo Cremespinat Fix & Fertig. Pasa Bocas / Otros: Anker Käsestangerl, Lorenz Crunchips Salted Light, Daim Daim, Erdnüsse, Pekannüsse, SPAR Reiswaffeln, Gazpacho. más...
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1676 kcal
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Ejercicio:
Schritte - 6 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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