Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2792 kcal
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Grasa: 171,38g | Prot: 141,56g | Carbh: 161,96g.
Desayuno: Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. Almuerzo: Edeka Salatmischung, Aldi Original Griechischer Feta, Champignons, Aldi Putenschnitzel, Olivenöl. Cena: Rote Paprika, REWE Gurkensticks. Pasa Bocas / Otros: Lindt Klassische Spezialitäten, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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