|
интересно, отсутствие пробежки на ночь, недосып или картофель на обед дали плюс на утро🤔
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 59,05g | Prot: 67,56g | Carbh: 125,72g.
Desayuno: Ах, Полинка Сырок с Заменителем Молочного Жира с Ванилином Глазированный, Сметанин Сметана 15%, Макароны Отварные, Знак Хлеба Плюшка Саратовская, Запеченный Картофель. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Cena: Красные Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо (Целое), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Морковь, Alpenland Йогурт Фруктовый , Овощи Дж, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|