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masih bnyak pr nya.. dan tiap dtimbang masih naik turun.. mudah2an terus konsisten
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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344 kcal
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Grasa: 11,60g | Prot: 12,46g | Carbh: 51,14g.
Desayuno: Nanas Potongan (Manis, Beku), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus. más...
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peso estable
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