Diario de ald1chen, 17 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2019
107,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2019:
2192 kcal Grasa: 93,40g | Prot: 112,31g | Carbh: 225,36g.   Desayuno: 中式肠粉. Almuerzo: 牛肉卤味捞面. Cena: 西红柿鸡蛋面, 炒青菜, 白飯, 酱鸭. Pasa Bocas / Otros: 羊肉串, 百事可乐 百事可乐, 糯米饭, 饺子, 瓜子. más...
507 kcal Ejercicio: 1k步 - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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