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91
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 47,86g | Prot: 115,02g | Carbh: 276,01g.
Desayuno: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), 1% Fat Milk. Almuerzo: Biltong, Sliced Ham, Tomatoes, Apples, Papaya, Bananas, Multigrain Bread. Cena: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Crumbed Chicken Schnitzel, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned). Pasa Bocas / Otros: Lowfat Frozen Yoghurt. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 14 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Durmiendo - 22 horas y 41 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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peso estable
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