Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 75,87g | Prot: 94,24g | Carbh: 194,94g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Água com Limão, Queijo Coalho, Aipim (Cozido), Ovo Cozido. Almuerzo: Farofa, Carne, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Água de Coco, Seara Pizza Quatro Queijos, Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Mangas. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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