Diario de asenashai, 15 jun. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019

67 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2019:

597 kcal

Grasa: 14,91g | Prot: 29,10g | Carbh: 86,58g. Almuerzo: Keşkek, Şehriyeli Pilav, Haşlanmış Nohut. Cena: Tavuk Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Karpuz. más...

2201 kcal

Ejercicio: Lectura - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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