Diario de Estefanicarvalho, 15 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2019:
1673 kcal Grasa: 53,05g | Prot: 121,73g | Carbh: 170,52g.   Desayuno: Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Lider Leite UHT Integral, Nescau Max Cereal. Almuerzo: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Banha de Porco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Ninho. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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