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Hamlet1334
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15 jun. 19
Diario de Hamlet1334, 15 jun. 19
Perfil de Hamlet1334
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2019:
1176 kcal
Grasa: 28,70g | Prot: 64,54g | Carbh: 88,66g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Mineralwasser.
Cena:
Dornfelder, Maredo Grillteller Hacienda, Mineralwasser.
Pasa Bocas / Otros:
Mineralwasser, Dornfelder, Bitburger Fassbrause Zitrone.
más...
417 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
... da hast du wieder die richtige Richtung eingeschlagen... 😉
15 jun. 19 por el miembro:
Andreas Kunz
Ja, ich hoffe es geht auch weiter so
15 jun. 19 por el miembro:
Hamlet1334
... die Spannung steigt, morgen ist Wiegetag! 😉
21 jun. 19 por el miembro:
Andreas Kunz
Ich werde auch schon langsam nervös 😎
21 jun. 19 por el miembro:
Hamlet1334
Nicht verzagen, Du bist auf dem besten Weg. Das Halten ist der Weg und das Ziel👍😉
16 jul. 19 por el miembro:
H.M.K.2
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