Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 63,34g | Prot: 103,80g | Carbh: 119,28g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Witte Puntjes (50g), Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Almuerzo: Euro Shopper Doperwten, AH Crème Fraiche Light, Gerookte Zalm. Cena: Kikkoman Teriyaki Saus, AH Mexicaanse Roerbakmix, Uien, Bertolli Bakken en Braden, AH Ribkarbonade. Pasa Bocas / Otros: Parmezaanse Kaas (Geraspt), KFC Crispy Strips (1), Witte Tafelwijn, Pruimen. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 14 horas, Durmiendo - 8 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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