Diario de ChrisCross234, 15 jun. 19

Schönes Wochenende wünsche ich euch.

Manchmal läuft es einfach - trotz gefühlten 4 Liter Bier gestern, geht es weiter voran.

Nur noch 500g - die müssen doch wegzukommen sein :-)

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1210 kcal

Grasa: 101,50g | Prot: 65,00g | Carbh: 10,10g.   Desayuno: Kupfer Geflügelfiletroulade, REWE Wiener Würstchen, Netto Joghurtdressing. más...

2785 kcal

Ejercicio: Correr - 11/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Remo - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...