Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2280 kcal
|
Grasa: 148,56g | Prot: 84,39g | Carbh: 144,15g.
Almuerzo: Metzgerfrisch Leberkäse, Aldi Roggenbrötchen, Aldi Apfeltasche. Cena: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Dulano Bio Schinken Lyoner, Aldi Edamer, REWE Gurkensticks, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
|
|
3099 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spochtskanone
|