Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 119,49g | Prot: 156,01g | Carbh: 83,76g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Spiegelei, REWE Eiweißbrot, Käse. Almuerzo: Trader Joe's Röstzwiebeln, Ketchup, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Iglo Fischstäbchen. Cena: Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, REWE Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl, Gekochtes Ei. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Body Pump - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ly_orange
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