Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 79,82g | Prot: 94,29g | Carbh: 112,87g.
Desayuno: Урбеч Арахис, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Геркулес, Лента Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Almuerzo: ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Cena: Помидоры Черри, Яйцо, Zero Соус 1000 Островов , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог 5%. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dashal7
|