|
Добро утро! Вчера практически ни кушала, но много пила😂 Думаю заврта грамм 700 вернется. Сегодня тренька: эллипсоид и силовая на низ💪
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 82,25g | Prot: 112,98g | Carbh: 142,72g.
Desayuno: Joyco Драже Панда, Лента Свинина Шея, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Креветки, Сало, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Батон. Almuerzo: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке, Куриные Голени с Кожей, Дыня, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Рубленые котлеты, Щебекинская Макароны. Cena: Рубленые котлеты, Батон, Помидоры, Карат Сыр Плавленный Волна. Pasa Bocas / Otros: Малина, Веселый Молочник Творог 5%, Кефир 1%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|