Diario de isatokhaine, 29 jul. 10

yay!
140,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2010:
931 kcal Grasa: 37,91g | Prot: 52,33g | Carbh: 94,32g.   Desayuno: American Cheese, Cream Substitute (Light Powdered), Toasted White Bread, Presweetened with Sugar Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Slim Fast Chewy Chocolate Crisp, Purified Drinking Water. Cena: progresso progresso soup-light chicken and dumpling. Pasa Bocas / Otros: Natural Spring Water, Deli Style Smoked Turkey Breast. más...
3826 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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