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Eigentlich sind es schon 6 Kilo seit dem 1. Mai :-D)
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 61,58g | Prot: 63,69g | Carbh: 217,24g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Chiquita Banane, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Davert Geschälte Hanfsamen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken. Almuerzo: Eat Happy Poké Bowl Supreme. Cena: Wassermelone, Wellmix Diät Grüner Smoothie Diät. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Grüner Tee Ingwer Lemon. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de claragrube
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