|
Тоже что-ли похвастаюсь результатами. Тем боле что изначальная цель достигнута. Первое фото май 2015, второе сегодня утром.
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 58,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2649 kcal
|
Grasa: 137,82g | Prot: 132,73g | Carbh: 223,70g.
Desayuno: Био Баланс Кефир 0%. Cena: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% WHEY Vanilla, Красная Цена Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Мармелад. más...
|
|
2241 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Trotar - 8/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
1 a 20 de 167
 Comentarios
14 jun. 19 por el miembro: kosnas112
|
Молодец молодец. Прям пэрсык🙈
14 jun. 19 por el miembro: Akrubakvis
|
оооо....гооо...крутоооо. молодец. так держать
14 jun. 19 por el miembro: Дикая лиса
|
14 jun. 19 por el miembro: viskasu
|
14 jun. 19 por el miembro: sns0202
|
да тебя не узнать!!! был - левша, а стал.. тоже левша?! :)
14 jun. 19 por el miembro: natalia_1900
|
14 jun. 19 por el miembro: FlightSecret
|
Класс как результат! Но за мышцами следи. Занимайся легким весом и весом тела. Подтягиваешься? Ск раз?
14 jun. 19 por el miembro: Якут Дмитрий
|
мужик, ты себя спас👍респект
14 jun. 19 por el miembro: sladkiyzefirka
|
Отличный результат 👍 и мотивация для многих )))
14 jun. 19 por el miembro: Semovskikh
|
14 jun. 19 por el miembro: nastena-dialog
|
восхищаюсь выдержкой!👏Просто 2 разных человека! Прекрасный результат👍
14 jun. 19 por el miembro: Елена счастлива
|
14 jun. 19 por el miembro: **Елена***
|
да,ну,неее.... интересные у вас бока)) ощущение ожирения по женскому типу))
14 jun. 19 por el miembro: Викки Луцик
|
Супер! Молодец! Очень круто!
14 jun. 19 por el miembro: Alenka_fides
|
Викки, кожу вы куда прикажете деть? Это процесс на годы. Человек молодец.
14 jun. 19 por el miembro: sladkiyzefirka
|
14 jun. 19 por el miembro: lucykn
|
14 jun. 19 por el miembro: prokaznica_Ira
|
rugyi, на первую фотку гляньте, про фото теперешнее, я вижу лишнюю кожу. Просто есть с чем сравнивать и у большинства мужчин нет талии при ожирении и ощущение что арбуз полностью проглотили))
14 jun. 19 por el miembro: Викки Луцик
|
Ого!!!!как круто!!!! Молодец!!!!
14 jun. 19 por el miembro: Александра 1209
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|