Diario de Pinguin1512, 14 jun. 19

Liebe Pinguin, lass den Kopf nicht hängen. Das wird wieder. Ich wünsche Dir einen wunderschönen Freitag. 🌞🌞🌞 

Danke Green Lsland, ärgere mich trotzdem. Für mich sind 200 g aufgrund meiner Größe wie 1,5 kg bei anderen. Und ich bin wieder grün, viel schlimmer😡 Wozu habe ich beim Cardio gestern 600 Kalorien verbraucht (fast die Hälfte meines ETB) und dann so was. 

Moin Tanja.🌻🎶🌞💕 

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️ 

Guten Morgen 💃, wer so fleißig trainiert......... das können nur Muskeln sein💪 👍. Ich wünsche dir einen schönen Tag ☀️ 

Ohaaaa, na das hätte ich jetzt nicht gedacht, schönen guten Morgen du Kämpferin, das kann nur Wasser sein, dann macht es wooooooosh und zack bist wieder blau, einen schönen Freitag und Kopf hoch 🤗☀️🍀 

Moin Schlumpfine, das hoffe ich irgendwie auch, aber ich glaube nicht so ganz daran, wennich ehrlich bin. Habe gestern auch über 4 l getrunken, davon wie immer ganz viiiel Brennnesseltee und Wasser und trotzdem das blöde grün im Balken.  

@Afiedler: Nix Muskeln bei Cardio, das ist es nicht 

bekommste doch hin -  

@Mona: Dein Wort in Gottes Gehörgang, aber eine 48 vorne wäre mir lieber gewesen als weiter die 49 

@alle: Ich weiß MIMIMI auf hohem Niveau 🤗 

Mach deine Laune doch nicht abhängig von einem grünen Balken.... das sollte nicht dein Stimmungsbarometer sein! Du hast schon viel geschafft, du bist diszipliniert und machst Sport. Zum Schluss geht es eben super langsam, das ist bei mir sich so. Du bist fit und gesund und fast am Ziel, oder? genieß das Wochenende und sei gut zu Dir 😊🙋🏻 

Der Körper ist eine Wissenschaft für sich und wir sind alle Laien, die aber erkannt haben, sich zu bewegen und sich mit der Ernährung auseinander zu setzen. Das ist doch was zählt und in der Gemeinschaft sich zu tragen und sich auch nette Dinge sagt, beflügeln einen. Ich wollte dich ein wenig aufheitern, ist mir also nicht gelungen 😏.  

Moin moin liebe Tanja , die 48 kommt wieder zurück zu dir , ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 

habe neulich in einem Bericht gesehen, dass man bei zu viel Cardio zunimmt wegen Wasseransammlung. und schwupps ist es mir passiert in der gleichen Woche. bin jeden Tag 1-1.5 Stunden geschwommen oder gejoggt , hab auf meine Kalorienzunahme geachtet..und hab doch satte 3 Kilo zugenommen. wer soll das mal verstehen 

@afiedler: Alles gut, heute ist wohl einfach nicht mein Tag 

@sabi: Hab mein Ziel schon so oft erreicht gehabt und immer wieder mal schlägt das Grün ohne Zutun zurück, könnte eventuell auch das monatliche Frauenproblem sein. Da ich damit durch bin, kontrolliere ich es auch nicht mehr mit den Tagen 

@RueFi: Nix Muskeln dazu bekommen 🤗 

@New Me: Auch nicht zu viel Cardio. Ich mache dieses Pensum seit über 3 Jahren und bin immer gut damit gefahren, nur heute will die Waage einfach nicht so wie ich es gerne hätte. 

@Pinguin, ich achte auch nicht mehr auf das Datum, aber wenn ich "aus heiterem Himmel" ohne Grund von einem Tag auf den anderen ca. 1 Kilo mehr wiege, dann wird es ignoriert und am nächsten Tag geht es gewichtstechnisch weiter als wäre nichts gewesen 😊