Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 69,44g | Prot: 96,96g | Carbh: 103,77g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Dolce Granto Сыр Пармезан, Омлет или Яичница с Овощами, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Борщ. Cena: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Яичница. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Акконд Конфета Фараделла, Яблоко, Грецкие Орехи, Now Omega-3, MusclePharm Combat. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kazachka63
|