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kurang air putih 😒
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 21,39g | Prot: 49,34g | Carbh: 144,28g.
Desayuno: Sawi Putih, Bayam, Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Amelia Foods Aloevera, Air, JAMU BUATAN KU JAMU AMAZING, Pepaya. Almuerzo: Kerupuk Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Cena: Selada, Buah Anggur, Nanas. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ameliapratama
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