Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2019
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 30,53g | Prot: 80,60g | Carbh: 183,17g.
Desayuno: Apel, Kurma, Putih Telur Matang, Labu Dimasak, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Almuerzo: Paha Ayam, Ubi Jalar (Manis). Cena: Cumi-cumi, Cumi-cumi, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Es Krim, Ubi Jalar (Manis), Kenari, Kacang Almond. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurwidayati
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