Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 45,64g | Prot: 78,92g | Carbh: 189,63g.
Desayuno: Croissant, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn), Ener Bio Leinöl, Chiron Hanföl, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Aprikosen. Almuerzo: Olivenöl, Ostsee Fisch Stremel-Lachs Natur, Alnatura Bulgur, Erlenhof Grüner Spargel. Cena: Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Tomaten, Karotten, Alnatura Apfelessig, Grünländer Leicht, Amaranth. Pasa Bocas / Otros: Magerquark, Weißbier, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Bleib Gesund Cashewkerne. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Trabajo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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