Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2019
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 40,98g | Prot: 77,41g | Carbh: 220,84g.
Desayuno: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Leidingwater, Jumbo Rijstdrink, Amiset Berry Blaster, De Tuinen Psyllium Vezels, Thee, Leidingwater. Almuerzo: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Helaes Puur Pindakaas, Desembrood, Thee, Ei. Cena: Aldi Gerookte Kipfilet, Goedland Mais Korrels Extra Zoet, Aldi Volkoren Wrap, Rode Paprika, Uien, Knoflook, Tomaten, AH Geraspte Kaas Voor Pizza. Pasa Bocas / Otros: Aldi Walnoten, Aldi Magere Kwark, Appel, Thee, Koffie met Melk, Leidingwater, Eierkoeken. más...
|
|
2924 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Suzepluus
|