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abis lebaran naik 2 kg....start again kudu dan harus turun lagi kembali makan sehat
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 22,99g | Prot: 63,66g | Carbh: 127,35g.
Desayuno: Tempe, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya Muda, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Minum Smoothie Buah, Tahu, Nanas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ummi sayyid n Fatih
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